All in Food & Health

Whole30: Πρόγραμμα Διατροφής για reset!

"Quitting heroine is hard. Quitting sugar is NOT hard" έτσι λέει η συγγραφέας του Whole30 ονόματι Melissa Hartwig. Έτσι κι εγώ που "τσιμπάω" σε κάτι τέτοια "πολύ δύσκολα" προγράμματα, αποφάσισα να το κάνω. Γιατί κατά βάθος είμαι τύπος ή όλα ή τίποτα !!!

Η γλυκιά μου αδυναμία! Και πως σκοπεύω να της ξεφύγω!

Ένας μονόλογος για την αδυναμία μου που έχει στόχο να μου θυμίσει τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσω για να βγώ από αυτή την στριφογυριστή λούπα της ζάχαρης (μη μου πεις ότι δεν βλέπεις "ζακ και κουάκ"). 

What I eat in a week

Έτσι αναπάντεχα μοιάζει να ξαναμπήκα στον ίσιο δρόμο διατροφικά. Δες εδώ τι έφαγα σε μία εβδομάδα. Στα χώρισα σε πρωϊνά, σνακ και κυρίως γεύματα.

What I cook in a week

Πότε προλαβαίνω να μαγειρέψω? Αυτόν τον καιρό προσπαθώ να κάνω ένα μαζικό μαγείρεμα ώστε να σώσω λίγο χρόνο μέσα στην εβδομάδα και να είμαι σίγουρη ότι κάποιες τουλάχιστον μέρες θα φάμε κάτι ωφέλιμο! Διάβασε τι φτιάχνω και πως οργανώνομαι!